Než půjdete do sauny na doporučení klientek pár malých rad. Po osobní zkušenosti mohu řící, že funguji a nejvíce ta první.

popíjejte mezi saunováním:

- v termosce uvařený teplý čaj s černého bezu

- černé pivo.

Budete se mnohem více potit a odplavíte mnohem více škodlivých látek z těla.

V posledním vstupu do sauny se můžete namazat medem, který si doma ve vodní lázni předem ohřejete.

Pak vše smyjete čistou vodou.

Pokud chcete mít ze sauny užitek  nemyjte se  sprchovými gely a nemažte krémy, které nejsou na přírodní bázi.

Použijte klidně olej,který používáte doma v kuchyni, udělá Vám mnohem větší prospěšnou službu.